Encore une belle newsletter! Quelle performance le 10 kms en 30 min!! J'ai encore du boulot. Je note les séances de 30 min, c'est vrai que parfois on se met des pressions folle pour faire un entrainement très long et après dans la journée je me sens prises par le temps! Il faut alterner des longues et des moyennes séances pour avoir le temps pour tout le reste (famille, ami, travail)
Encore une belle newsletter! Quelle performance le 10 kms en 30 min!! J'ai encore du boulot. Je note les séances de 30 min, c'est vrai que parfois on se met des pressions folle pour faire un entrainement très long et après dans la journée je me sens prises par le temps! Il faut alterner des longues et des moyennes séances pour avoir le temps pour tout le reste (famille, ami, travail)